Professor Mudei a Unidade!



A equipa Lifestyle agradece a simpática e doce colaboração dos Gurusevins: Cheila Sadanha, Pedro Garcia, Susana Sousa, Tomé Vieira, Tiffanie Jorge e Fátima Damas.
Abraços e Beijos

Cinegourmet de Fevereiro

A equipa do Lifestyle agradece a presença de todos os alunos e amigos convidados do cinegourmet de sexta-feira passada, dia 19 de Fevereiro.



Divulgamos aqui, as nossas receitas para que possam praticar, e degustar destas iguarias no teu dia-a-dia.

Entrada:
Creme de Brócolos
(para 4 Pessoas)

2 pés de brócolos
3 batatas pequenas
1 cebola
azeite (4 col.sopa)
sal (q.b.)

Coloque os brócolos, as batatas e as cebolas, lavados e cortados em uma panela alta e adicione água ao nível do conteúdo. Leve a cozer com duas colheres de azeite e sal para temperar.
Depois de cozidos, retire do lume e passe tudo com a varinha mágica. Mexa com uma colher, adicionando as restantes colheres de azeite e sirva.

Prato:
Batatas assadas com Rolo de Legumes e Espinafres frescos


Batatas assadas
(Para 4 pessoas)


8 batatas médias
Azeite (q.b.)
Polpa de tomate (q.b.)
Sal e pimenta preta (q.b.)

Pré aqueça o forno cerca de 15 minutos.
Descasque e corte as batatas aos cubos e coloque-as num pirex ou outro recipiente de ir ao forno.
Dissolva a polpa de tomate em azeite para em seguida regar sobre as batatas e tempere com sal e pimenta.
Leve ao forno para assar.

Rolo de legumes
(para 4 pessoas)

1 base de massa quebrada
1 embalagem de legumes congelados
½ lata de azeitonas pretas em rodelas sem caroço
1 gema de ovo
Sal
Açafrão ou caril
Piripiri
Cominhos
Gengibre
Natas de soja
Alhos
Azeite

Recheio para o rolo
Num recipiente corte os alhos aos pedaços em azeite e cozinhe a mistura de legumes, adicione os temperos a seu gosto e deixe cozer. Adicione as natas e mexa um pouco, deixando cozinhar as natas.
Retire do lume e deixe arrefecer o recheio e junte as azeitonas.

Estenda a massa e coloque o receio ao centro e na vertical para depois dobrar pelas pontas. E cubra com a gema de ovo.

Espinafres frescos
(para 4 pessoas)


1 embalagem de espinafres já preparados
Sal (q.b)
Azeite (q.b.)
Vinagre (q.b.)

Coloque num recipiente os espinafres e tempere com sal, azeite e vinagre a seu gosto e mexa muito bem.

Sobremesa:
Salada de frutas
(para 4 pessoas)

2 laranjas grandes
4 kiwis
1 lata de pêssego em calda
Corte as frutas em cubos pequenos e misture tudo.

Ainda mais Novidades!!!!!


Os Sankalpa vão actuar na Unidade Marquês de Pombal!!!

26 de Fevereiro

18 de Fevereiro, Dia do Yôga

Amanhã dia 18 de Fevereiro comemoremos o Dia do Yôga, também dia de aniversário do Mestre DeRose e data de nascimento do grande Sábio Hindú, Ramákrishna que viveu no final do século XIX.
Este ano, o Mestre DeRose comemora ainda 50 anos de Magistério e 30 anos de SwáSthya em Portugal, não esquecendo a figura emblemática destes 30 anos, o Professor António Pereira que nos tem acompanhado bem de perto dia após dia!

A Comemoração realizar-se-à com uma aula dada ao vivo pelo Educador DeRose em São Paulo, com transmissão directa para Portugal às 14 horas em Gondomar, onde estaremos todos juntos, enquanto praticantes, alunos e instrutores.

Informa-te com o teu instrutor, como poderás inscrever-te!

Foi assim o DeRose Pró...

Nos dias 5,6 e 7 de Fevereiro estivemos reunidos na cidade do Porto para a participação no DeRose Pró 2010. Foi um evento para profissionais do Método DeRose organizado pelo Instrutor Eduardo Cirilo e pela sua equipa do Espaço Método DeRose Antas.

Foram momentos fantásticos de partilha de conhecimento, companheirismo, acolhimento e boa disposição entre os nossos amigos e colegas de Norte a Sul de Portugal, Brasíl, París e Londres.
SwáSthya!

Os membros do Conselho da Uni-Yôga e Presidentes de Federação (da esquerda para a direita): Prof. Flávio Moreira, Prof. Luís Lopes, Prof. Charles Maciel, Profª Fernanda Neis, Prof. António Pereira, Instª. Sónia Saraiva e Instª Gisele Setti.


Sat Chakra - Aula de Mentalização

Esta 4ª feira, dia 17 às 21h30, contamos com a tua presença.

uma flor
um fruto
um doce (para os homens)
um salgado (para as mulheres)
um sorriso

Esperamos por ti!

Fevereiro: Um Mês de Curiosidades!

Fevereiro é o segundo mês do ano, pelo calendário gregoriano. Tem a duração de 28 dias, a não ser em anos bissextos, em que é adicionado um dia a este mês. Já existiram três dias 30 de Fevereiro na história. O nome fevereiro vem do latim februarius, inspirado em Februus, deus da morte e da purificação na mitologia etrusca. Originariamente, fevereiro possuía 29 dias e 30, como ano bissexto, mas por exigência do Imperador César Augusto, de Roma, um dos seus dias passou para o mês de agosto, para que o mesmo ficasse com 31 dias, semelhante a julho, mês batizado em homenagem ao Imperador Júlio César.

Datas comemorativas
Terça-feira de Carnaval (3 de fevereiro a 9 de março em ano não bissexto ou 4 de fevereiro a 9 de março em ano bissexto).

Quarta-feira de cinzas (uma quarta-feira entre 4 de fevereiro e 10 de março em ano não bissexto ou 5 de fevereiro a 10 de março em ano bissexto).
Dia 15 - Dia de São Valentim

10 de fevereiro - Olhares de Nyása (convidada: Profª Fernanda Neis)
13 de fevereiro - Curso de Pújá (Prof. Charles Maciel)
18 de fevereiro
- Comemoração do Dia do Yôga e aniversário do Mestre DeRose

Vamos estar juntos numa agradável companhia...