O poderoso ashtánga yantra, símbolo de protecção do SwáSthya

“O ashtánga yantra é o símbolo do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo. Suas origens remontam às mais arcaicas culturas da Índia e do planeta. Parte de sua estrutura é explanada no ShástraYantra Chintamani. Nessa obra clássica, sob a ilustração consta a legenda: “Este é o yantra que detém a palavra na boca do inimigo”. Constitui um verdadeiro escudo de proteção, lastreado em arquétipos do inconsciente coletivo.

“Como qualquer escudo de proteção, não pode ser usado como arma de ataque. Assim, ninguém conseguirá utilizá-lo para fazer mal a pessoa alguma. No entanto, se alguém agredir um protegido pelo ashtánga yantra, ferir-se-á gravemente. Por isso, quase todas as pessoas que usam o verbo para atacar o portador do ashtánga yantra costumam colher tão amargos infortúnios.”

(Extraído do livro Tratado de Yôga, DeRose, Editora Nobel)

CineGourmet 6ªfeira


Esta 6ª teremos o nosso tradicional CineGourmet!

A nossa chef será a aluna Andreia Fragoeiro, e o filme será 'O jogo', mas o que mais interessa, é o convívio e a agradável noite que iremos ter :) Contamos consigo!


Mesmo para quem já sabe, vale a pena reler: O que é o Método DeRose

O que é o Método DeRose

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma.

Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

Precisamos esclarecer que o foco do Método não é oferecer benefícios, uma vez que cada um tem suas expectativas pessoais e seria inadequado afirmar que poderia suprir a todas. Os eventuais resultados são apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.

Os fundamentos da proposta cultural concebidas pelo Método vem sendo difundidos há mais de cinco décadas.

O Método aponta os mecanismos para se obter uma boa qualidade de vida, objetivo perseguido pela maioria dos profissionais nos dias de hoje. Por meio de reeducação comportamental, uma alimentação saudável, boas relações humanas, boa forma e boas maneiras pode-se conseguir a otimização da vitalidade, produtividade e administração do stress.

Graças ao alcance de sua proposta, o Método DeRose transformou-se em mais do que simplesmente um curso e passou a constituir uma cultura, um estilo de se viver. Seu aspecto fundamental é o alcance do bem-estar pessoal. Para atingir essa meta, diversas ferramentas são utilizadas, entre elas, técnicas respiratórias, técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, além de procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental.

O Método foi desenvolvido e é indicado para adultos jovens em uma faixa etária que vai dos 18 aos 58 anos.

É praticado em várias regiões do Brasil, Argentina, França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal e Estados Unidos.

Marcha contra a fome - World Food Programme


É já no próximo dia 6 de Junho que se realiza mais uma edição da Marcha Mundial Contra a Fome. Esperamos contar com a participação de todos para ajudar o Programa Alimentar das Nações Unidas na luta contra a fome infantil.

Com apenas 5 euros (valor da inscrição), que corresponde a 25 refeições no âmbito do World Food Programme, podemos contribuir para combater um flagelo que todos os dias mata mais de 25 mil pessoas em todo o Mundo, das quais 14 mil são crianças.

Informe-se com o seu instrutor e contribua!



Sat chakra, 4ª feira, 19 Maio, 21h30



4ª feira às 21h30 teremos o nosso sat chakra - aula de mentalização! Com coreografias e atribuição de insígnias!

Traga uma flor, um fruto, as mulheres uma especialidade salgada vegetariana e os homens uma doce.

Contamos com a sua presença!

Curso com o Prof. António Pereira, 6ª, 14 Maio


Dia 14 teremos o curso de Sensibilidade e Auto-conhecimento com o Prof. António Pereira.

É um dos seus cursos mais subtis e intensos aberto a todos os alunos.

Tem a duração de 4 horas, com o valor de 30€. Esperamos por si!

Este ano, uma vez mais, a TNT Express World Wide organiza a Marcha Contra a Fome, com o apoio doMétodo DeRose. Participe e contribua para esta campanha, feita em conjunto com as Nações Unidas, através do World Food Program, que pretende erradicar a fome no Mundo. Basta, para tal, adquirir o boné e t-shirt, que se encontram disponíveis na sua unidade, por apenas € 5,00.
Para mais informações fale com o seu instrutor.

A Marcha Contra a Fome realiza-se dia 6 de Junho, em Lisboa e no Porto, pelas 10h.

Curiosidade: Sabia que se pode alimentar e educar uma criança, durante um ano, por apenas € 35,00?


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