4ª feira, 16 Junho, sat chakra - aula de mentalização
Querido aluno,
É já quarta-feira, o nosso sat chakra - aula de mentalização. Traga uma flor, um fruto e uma especialidade salgada vegetariana para as mulheres e doce para os homens.
Contamos com a sua presença, boa disposição, amizade e companhia :)
Marcha contra a fome - World Food Programme
Aqui estão as fotos da Marcha contra a fome.
Segundo a organização, a nível nacional, as escolas do Método DeRose, conseguiram garantir a alimentação de 25 crianças durante 1 ano!
Bem haja a todos os que participaram! :)
Curso Respire muito bem com os pulmões que você tem, com o Prof. Joris Marengo
O estilo de vida nas grandes cidades mantém o indivíduo sob uma pressão física e emocional constante, e os pulmões, como primeira linha de defesa do organismo, são os que mais sentem. Temos 750 milhões de alvéolos, dos quais utilizamos menos de 10%. A superficialidade da nossa respiração é uma boa sinalização da nossa qualidade de vida: quem respira pouco, sente pouco, deseja pouco, expressa pouco, pensa superficialmente.
A pensar na melhoria da sua Qualidade de Vida, convidámos o Professor Jóris Marengo para ministrar o curso Respire muito bem com os pulmões que você tem, onde confrontará as suas limitações respiratórias e mudará, em algumas horas, os seus padrões de ventilação pulmonar, contribuindo para uma vida mais saudável, mais criativa e energizada.
O curso ocorrerá no Espaço Lifestyle, no próximo dia 24 de Junho (quinta-feira), pelas 19h e tem o valor de 40 euros.
Fotos Sat chakra de Maio
Aqui estão as fotos do nosso sat chakra de Maio, com passagem de grau das sádhakas Sandra Coredeiro, Eunice Quintas, Alexandra Marques, e Lídia Fonseca e o aniversário do nosso querido aluno Patrício Vinagreiro.
Foi um prazer estar com todos vocês :)
O próximo sat chakra é já no dia 16 de Junho.
O poderoso ashtánga yantra, símbolo de protecção do SwáSthya
“O ashtánga yantra é o símbolo do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo. Suas origens remontam às mais arcaicas culturas da Índia e do planeta. Parte de sua estrutura é explanada no ShástraYantra Chintamani. Nessa obra clássica, sob a ilustração consta a legenda: “Este é o yantra que detém a palavra na boca do inimigo”. Constitui um verdadeiro escudo de proteção, lastreado em arquétipos do inconsciente coletivo.
“Como qualquer escudo de proteção, não pode ser usado como arma de ataque. Assim, ninguém conseguirá utilizá-lo para fazer mal a pessoa alguma. No entanto, se alguém agredir um protegido pelo ashtánga yantra, ferir-se-á gravemente. Por isso, quase todas as pessoas que usam o verbo para atacar o portador do ashtánga yantra costumam colher tão amargos infortúnios.”
(Extraído do livro Tratado de Yôga, DeRose, Editora Nobel)
CineGourmet 6ªfeira
Esta 6ª teremos o nosso tradicional CineGourmet!
A nossa chef será a aluna Andreia Fragoeiro, e o filme será 'O jogo', mas o que mais interessa, é o convívio e a agradável noite que iremos ter :) Contamos consigo!
Mesmo para quem já sabe, vale a pena reler: O que é o Método DeRose
O que é o Método DeRose
O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma.
Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.
Precisamos esclarecer que o foco do Método não é oferecer benefícios, uma vez que cada um tem suas expectativas pessoais e seria inadequado afirmar que poderia suprir a todas. Os eventuais resultados são apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.
Os fundamentos da proposta cultural concebidas pelo Método vem sendo difundidos há mais de cinco décadas.
O Método aponta os mecanismos para se obter uma boa qualidade de vida, objetivo perseguido pela maioria dos profissionais nos dias de hoje. Por meio de reeducação comportamental, uma alimentação saudável, boas relações humanas, boa forma e boas maneiras pode-se conseguir a otimização da vitalidade, produtividade e administração do stress.
Graças ao alcance de sua proposta, o Método DeRose transformou-se em mais do que simplesmente um curso e passou a constituir uma cultura, um estilo de se viver. Seu aspecto fundamental é o alcance do bem-estar pessoal. Para atingir essa meta, diversas ferramentas são utilizadas, entre elas, técnicas respiratórias, técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, além de procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental.
O Método foi desenvolvido e é indicado para adultos jovens em uma faixa etária que vai dos 18 aos 58 anos.
É praticado em várias regiões do Brasil, Argentina, França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal e Estados Unidos.
Marcha contra a fome - World Food Programme
É já no próximo dia 6 de Junho que se realiza mais uma edição da Marcha Mundial Contra a Fome. Esperamos contar com a participação de todos para ajudar o Programa Alimentar das Nações Unidas na luta contra a fome infantil.
Com apenas 5 euros (valor da inscrição), que corresponde a 25 refeições no âmbito do World Food Programme, podemos contribuir para combater um flagelo que todos os dias mata mais de 25 mil pessoas em todo o Mundo, das quais 14 mil são crianças.
Informe-se com o seu instrutor e contribua!
Sat chakra, 4ª feira, 19 Maio, 21h30
Traga uma flor, um fruto, as mulheres uma especialidade salgada vegetariana e os homens uma doce.
Contamos com a sua presença!
Curso com o Prof. António Pereira, 6ª, 14 Maio
Dia 14 teremos o curso de Sensibilidade e Auto-conhecimento com o Prof. António Pereira.
É um dos seus cursos mais subtis e intensos aberto a todos os alunos.
Tem a duração de 4 horas, com o valor de 30€. Esperamos por si!
Este ano, uma vez mais, a TNT Express World Wide organiza a Marcha Contra a Fome, com o apoio doMétodo DeRose. Participe e contribua para esta campanha, feita em conjunto com as Nações Unidas, através do World Food Program, que pretende erradicar a fome no Mundo. Basta, para tal, adquirir o boné e t-shirt, que se encontram disponíveis na sua unidade, por apenas € 5,00. Para mais informações fale com o seu instrutor.
A Marcha Contra a Fome realiza-se dia 6 de Junho, em Lisboa e no Porto, pelas 10h.
Curiosidade: Sabia que se pode alimentar e educar uma criança, durante um ano, por apenas € 35,00?
Acompanhe a viagem a Roma do Prof. António Pereira
Acompanhe a viagem do Prof. António Pereira a Roma através do seu blog:
http://www.blogdoantoniopereira.blogspot.com/
CineGourmet 6ªfeira
Sexta-feira vamos ter o nosso CineGourmet! Os chefs vão ser os nossos alunos Cheila Saldanha e Pedro Garcia que estão a preparar uma ementa muiiiiito deliciosa! :)
Depois iremos assistir ao filme "O guru do amor", uma comédia para reflectir!
Contamos com a sua presença!
Beleza sustentável
Beleza sustentável é aquela maneira de se expressar na vida, na família e no trabalho, de forma a deixar satisfeita e realizada a própria pessoa acima de tudo e os demais por consequência. Beleza sustentável é aquela que pode e deve ser cultivada independentemente da cosmética e das plásticas, as quais podem atuar como coadjuvantes, mas jamais como solução mágica. Beleza sustentável é aquela que resiste ao longo dos anos, seja qual for a idade da pessoa e sempre arranca exclamações de admiração.
Esse conceito de beleza pode ser aprendido e incorporado na sua maneira de ser, atuar e influenciar o seu universo de atuação (cônjuge, familiares, amigos, colegas de trabalho, de faculdade ou de esporte, inclusive os desconhecidos com os quais cada um de nós cruza diariamente).
Trata-se de uma beleza interior que extrapola os limites internos e extravasa para o corpo, produzindo nele o reflexo exterior. Não se trata de um padrão estereotipado de beleza hollywoodiana e sim da beleza verdadeira, portanto, sustentável, aquela que pode ser mantida por anos ou décadas. Você, certamente, já passou pela experiência de se sentir a pessoa mais linda do mundo, arrebatadoramente bela, só por ter sido alvo de uma conquista, de um elogio proveniente da pessoa certa ou por ter tido o seu valor reconhecido. Ora, nenhuma dessas coisas constitui um fator físico e, no entanto, seus amigos e familiares notaram e comentaram que você estava exuberante. O que é isso, senão a felicidade e a auto-estima que faz desta pessoa um ente especial?
Dentro do conceito de desenvolvimento integral do ser humano que desenvolvi nestes cinquenta anos de profissão que comemoro em 2010, estruturei conceitos e técnicas que aprimoram a mente, o emocional e o corpo também. Com o objetivo de preservar a sua própria sustentabilidade, a importância da beleza interior é fundamental para a química que amalgama a beleza física, a beleza espiritual, a beleza financeira, a beleza emocional e qualquer outra.
A beleza mental é a reprogramação através da qual a pessoa gera arquétipos, ou moldes mentais, para nos ajudar a superar as duras circunstâncias da vida quando elas ocorrerem, como de fato ocorrem frequentemente. Por vezes, é um tom de voz; outras vezes é uma fisionomia; e outras, é uma determinada palavra que pode desencadear um estado de hostilidade por parte do cônjuge, do amigo ou do colega de trabalho. Contudo, se você já construiu o arquétipo ou molde mental sobre como administrar conflitos, você se converte em uma pessoa linda, que todos admirarão.
Hoje, as empresas podem trabalhar o conceito de beleza mental dentro da concepção geral de Beleza Sustentável, para que os seus funcionários tenham mais motivação e desempenho.
Precisamos reconhecer que o surgimento de uma hostilidade em uma relação afetiva pode deteriorar o afeto e comprometer o relacionamento, às vezes, definitivamente. Da mesma forma, um estado de hostilidade entre colegas de trabalho compromete seguramente o bom ambiente profissional e deteriora a produtividade. Pessoas felizes produzem mais e melhor. Pessoas felizes vivem mais e com melhor qualidade de vida, que constitui uma das especialidades do nosso Método.
DeRose
Homenagem pelos 50 anos de magistério de DeRose e 30 anos de SwáSthya em Portugal
Este video foi realizado pela nossa aluna Cheila Saldanha, pela comemoração dos 50 anos de magistérios de DeRose e os 30 anos de Método DeRose em Portugal.
Feedback da Aula avançada
Aqui está a prova do olhar radiante dos nossos alunos após a aula avançada de quase 2h dada pela equipa do Lifestyle na sexta-feira.
Esta aula é ministrada uma vez por mês! Programe-se já para a próxima em Maio :)
Fotos de DeRose em Lisboa
Aqui estão algumas fotos que mostram como foram os 4 dias em que DeRose esteve em Lisboa, para o lançamento de um livro e para ministrar 3 cursos.
Apesar da nuvem de cinza vulcânica, viajou de carro para estar entre nós e nos ensinar a Cultura DeRose!
Por esse privilégio, o nosso muito obrigado :)
6ª feira - Aula de treino avançado com a equipa!
Não perca a Aula de treino avançado, dada pela equipa do Lifestyle às 19h de 6ª feira!
Vai ter a duração de 1h30 a 2h e é exclusiva a alunos de SwáSthya!
Reserva já a tua vaga pois vão esgotar! :)
Amanhã, 4ª feira - Aula de mentalização
Querido aluno,
4ª feira às 21h30 teremos o nosso sat chakra - aula de mentalização!Com coreografias e atribuição de insignias! Venha partilhar momentos de boa disposição e companheirismo na nossa companhia.
Traga uma flor, um fruto, as mulheres uma especialidade salgada vegetariana e os homens uma doce.
Contamos com a sua presença!
Adiamento do lançamento do livro de DeRose
Hoje o lançamento do livro de DeRose no Palácio Galveias foi cancelado! Mas amanhã haverá o lançamento no Espaço Lifestyle às 21h! Apareça!
DeRose em Lisboa
DeRose estará em Lisboa para o lançamento do seu livro - Programa do Curso Básico, esta 6ª feira, às 20h no Palácio Galveias - Biblioteca Municipal de Lisboa no Campo Pequeno.
Sábado ministrará o curso para alunos e instrutores "A Relação Mestre e Discípulo na Tradição Oriental";
Domingo ministrará o curso para instrutores "Alternativas de relacionamento afectivo";
Segunda ministrará o curso para alunos e instrutores "Ásana para coreografia".
Não perca a oportunidade histórica de podes estar perto de um dos maiores sábios da humanidade.
Fotografias do Olhares de nyása com o Prof. António Pereira
No Olhares de Nyása de sexta-feira, tivemos como convidado o Prof. António Pereira entrevistado pela Profª. Catarina Candeias.
Foram momentos muito enriquecedores onde o Prof. António Pereira nos desvendou um pouco da sua história de vida e da sua identificação com o Método DeRose desde 1977.
Aqui ficam algumas fotos para recordar... ;)
É já amanhã, sexta-feira, Olhares de nyása...
Uma tertúlia, partilha, troca, conhecimento! Venha desfrutar de Olhares de Nyása, uma conversa descontraída com o professor António Pereira , o profissional mais antigo do Método DeRose na Europa! Sexta-feira, dia 9 de Abril, às 21h30 no Lifestyle!
Já visitou o blog do Prof. António Pereira hoje?
Querido aluno,
O Prof. António Pereira é o fundador e director do nosso Espaço, contando este ano, 30 anos de magistério do Método DeRose.
No seu blogue, poderá encontrar posts sobre Filosofia, a Nossa Cultura, cultura geral, cinema, literatura, eventos, ecologia, boas maneiras, curiosidades, etc.
Visite este blogue e fique mais próximo de um dos profissionais mais antigos do Método DeRose, aprendendo sempre algo incrementando a sua cultura!
O link é: http://www.blogdoantoniopereira.blogspot.com/
Hoje aula de Filosofia e Cultura!
Querido aluno!
Não perca a aula de Filosofia e Cultura ministrada pelo nosso querido Prof. António Pereira, na qual, ele explanará as bases filosóficas da Nossa Cultura!
Hoje às 21h15! Até já!
Olhares de nyása - Esta sexta, dia 9
Uma tertúlia, partilha, troca, conhecimento! Venha desfrutar de Olhares de Nyása, uma conversa descontraída com o professor António Pereira , o profissional mais antigo do Método DeRose na Europa! Sexta-feira, dia 9 de Abril, Às 21h30 no Lifestyle!
Viva em contraluz!
Viva a sua vida ao máximo procurando sempre a alegria, o bem-estar e a felicidade :)
Estamos encerrados sexta e sábado!
Querido aluno,
Relembramos que estaremos encerrados esta sexta e sábado (dia 2 e 3 Abril). Compense as suas aulas em qualquer outro dos nossos horários, bastando para isso, que confirme previamente.
Páscoa Feliz! :)
O que é o Método DeRose
Explicação do quadro acima: Esta primeira explanação é a mais completa e que fala por si mesma devido à quantidade de texto.
Explicação do quadro acima: O Método DeRose não é Yôga com outro nome. O Método contém Yôga no setor de técnicas. No entanto, o Método é muito mais, já que não se limita às técnicas. A melhor definição de Yôga, diz: “Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.” Portanto, mesmo que conduza ao samádhi, se não for estritamente prática, não é Yôga. O Método contém Yôga, mas não é Yôga. ATENÇÃO: Este quadro só deve ser utilizado se for levantada a questão ou se o interlocutor estiver entendendo errado, achando que o Método é Yôga com outro nome.
Explicação do quadro acima: As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos permitem mudar o mundo. Os círculos concêntricos são as ondas de choque que o adepto da Nossa Cultura produz e com as quais influencia, primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos. É que as técnicas só beneficiam quem decidiu praticar formalmente o Método, senta e usa os exercícios. Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos, contagia os familiares e os amigos que acabam praticando a Nossa Cultura e nem sabem que o estão fazendo. É o marido ou esposa, é o filho ou o pai, ou o irmão que acha que “ainda” não aderiu ao Método porque não pratica ásanas. No entanto, já absorveu um life style, um modus vivendi, adotou hábitos, atitudes, comportamentos que são o cerne do nosso Método, conforme está descrito no livro O que é o Método DeRose:
Para cada um que pratica formalmente o Método, podemos encontrar até dez que o praticam sem saber. Quem melhor descreve isso é a instrutora Jamile Martins, filha da instrutora veterana Conceição Martins, de Feira de Santana, no interior da Bahia:
“Comecei a minha primeira turma aos 9, são 20 anos de Swásthya, nem sei como é viver sem o Swásthya e sem o DeRose na minha vida! Obrigado pela presença constante: nas fotos dos quadros, nos livros da estante, nas roupas do guarda roupa, na conversa em família, em cada parte há um pedacinho do DeRose e principalmente…no coração! Esse é o bem mais precioso que me foi passado pela minha mãe, que passei ao meu marido, minha sogra, meus amigos e alunos e agora passo a minha filha.”
Júlia Fadel também reforça com o seguinte depoimento:
“Muito legal mesmo essa proposta [ ... ] sugeri aqui em casa aos meus pais que eles a adotassem, até meu pai, carnívoro convicto aceitou a proposta e abraçou a causa. Segunda-feira eles não comem carne o dia todo, inclusive quando saem de casa, estão levando a sério mesmo. Fiquei impressionada.”
Obs.: No futuro, quando todos já tiverem comprendido a precedência dos conceitos, é provável que este quadro seja representado com as técnicas à esquerda e os conceitos à direita. Isso, para contemplar a lógica: primeiro, o pontinho, que é o indivíduo, aprimora-se; depois, ele reverbera seu estilo de vida, emitindo as ondas de choque que irão contagiar seus círculos de atuação (círculo familiar, círculo de amigos e colegas, círculo de desconhecidos). Talvez consigamos, no futuro, uma representação que se pareça menos com um alvo de tiro.
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A Sandra Sellner, da Unidade Downtown, Rio, também elaborou uma opção por iniciativa própria, com a ajuda da instrutora Ana Cristina. É ela que faz a magia do Photoshop!. Ficou bem bonito. Veja abaixo:
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