Curso de Mudrá

Sabia que ainda pode inscrever-se no curso de Mudrá?!

Mudrá é uma das ferramentas técnicas do Método DeRose que estuda e aplica os resultados sobre o psiquismo e, por consequência, sobre o corpo físico.

Mergulhe através das suas mãos e conquiste mais um degrau no caminho do auto-conhecimento.

Não perca! Sexta-feira, dia 30 de Julho, com a Profª Zélia Couto e Santos, no Lifestyle!

Aula de Mentalização - Sat Chakra

Ontem decorreu o Sat Chakra - Aula de Mentalização do mês de Julho. Pudemos contar com a apresentação da fantástica coreografia da demonstradora local Cheila Saldanha, com uma cerimónia emocionante de entrega da insígnia respeitante ao grau de chêla ao aluno Pedro Garcia, com comida maravilhosa, e ... com excelente companhia! Um beijinho grande a todos os que participaram e enriqueceram o Sat Chakra!

Passagem de Grau

Parabéns ao aluno Pedro Garcia pela passagem ao grau de chêla (discípulo)! Aqui ficam algumas fotos da passagem de grau, para recordar esses momentos de empenho e disciplina demonstrados pelo Pedro, na passada terça-feira!

A próxima passagem de grau irá decorrer em Setembro. Informa-te junto do teu instrutor e candidata-te!

Aula de Mentalização - Sat Chakra

É já  na próxima quarta-feira! A aula de mentalização (Sat Chakra) é a prática mais adiantada aberta a todos os alunos. Participe e torne este convívio ainda mais rico com a sua presença! Traga uma flor, um fruto e uma especialidade vegetariana (salgado para as mulheres, doce para os homens). Ah! e poderá ver a coreografia da demonstradora Cheila Saldanha. Não perca! Às 21h30 no Lifestyle!

Passagem de Grau

O caminho do Auto-Conhecimento é percorrido através da conquista de vários degraus de forma gradual. A passagem de grau constitui um marco neste percurso. Na próxima terça-feira, dia 20 de Julho não perca a passagem de grau do aluno Pedro Garcia (aluno no grau de yôgin) que se candidata ao grau de chêla (discípulo).

Participe neste evento, apoiando o Pedro Garcia, reforçando desse modo, o Sentimento Gregário e aprofundando os seus conhecimentos em torno desta Arte Ancestral!

Coreografia do Método DeRose - Instra. Sara Garcia no DeRose Festival Porto Viseu

Querido aluno,

Porque o Auto-conhecimento é uma tela interior pintada por pequenas conquistas, o Lifestyle lança um desafio: uma viagem pelo interior do Ser Humano conduzida pela sensibilidade e pela beleza...através das suas Mãos!

As mãos são poderosas ferramentas de edificação da civilização. O Homem só se distanciou dos restantes animais, dominou a Natureza, adquiriu tecnologia, criou a arte, constituiu a civilização porque tinha ...Mãos!

Mergulhe pelas teias internas através de uma técnica subtil e extremamente poderosa: Mudrá! Esta é a técnica do Yôga que estuda e aplica os efeitos sobre o psiquismo e, por consequência, sobre o corpo físico.

Para conduzir este desafio convidamos a Professora Zélia Couto e Santos, que tem desenvolvido um trabalho profundo nesta área. Sexta-feira, dia 16 de Julho, às 19h, no Espaço Lifestyle! O curso tem um valor de 30 euros para alunos e 60 euros para externos. Participe!

Receitas do Cinegourmet de Julho

E aqui ficam as receitas da deliciosa ementa:) Boas experiências culinárias!

Cenouras à Micaela

Para 4 pessoas

Ingredientes:
4 cenouras
Queijo fundido com ervas aromáticas
Oregãos
Azeite

1.Descasque as cenouras e parta em quatro.
2.Coloque o queijo fundido num recipiente e tempere com oregãos a seu gosto.
3.Coloque o azeite num recipiente e junte oregãos a seu gosto.

Alho francês à Brás

Para 4 pessoas

Ingredientes:
2 Cebolas grandes
Azeite q.b.
Sal q.b.
3 Alhos franceses médios
450 g de batata frita palha
4 Ovos
1 Raminho de salsa
Azeitonas pretas

1. Corte as cebolas em rodelas finas. Numa panela, refogue-as brandamente em azeite até alourarem.
2. Corte os alhos franceses em rodelas finas e junte-os ao refogado.
3. Tempere a gosto e deixe cozinhar.
4. Adicione a batata frita palha, mexa bem e deixe aquecer.
5. À parte, bata os ovos, aos quais pode juntar um pouco de leite e vá deitando aos poucos no tacho, envolvendo bem e mexendo sempre com uma colher de pau.
6. Polvilhe abundantemente com salsa picada e sirva com azeitonas.

Pudim de maracujá (receita típica da ilha da Madeira)

Para : 6 pessoas

Ingredientes :

Polpa de 10 maracujás;
1 lata de leite condensado;
3 pacotes de natas;
1 gelatina de ananás Gelly-Já

1. Bater as natas até duplicarem o volume e apresentarem uma consistência sólida.
2. Juntar o leite condensado e misturar bem.
3.Juntar a polpa dos maracujás e misturar muito bem.
4. À parte dissolver a gelatina em metade da quantidade indicada na embalagem e juntar ao preparado anterior quando esta estiver fria.
5. Leve ao frigorífico durante 10 h.

Cinegourmet de Julho

Aqui ficam algumas das fotos dos momentos de convívio e partilha vividos na passada sexta-feira no Lifestyle, durante o Cinegourmet!

Após um jantar animado assistimos ao filme Ensaio sobre a cegueira, em homenagem a esse escritor imortal, José Saramago. A tertúlia após o filme foi intensa e enriqueceu-nos enquanto Seres Humanos.