Professor Mudei a Unidade!

A equipa Lifestyle agradece a simpática e doce colaboração dos Gurusevins: Cheila Sadanha, Pedro Garcia, Susana Sousa, Tomé Vieira, Tiffanie Jorge e Fátima Damas.
Abraços e Beijos

Cinegourmet de Fevereiro

A equipa do Lifestyle agradece a presença de todos os alunos e amigos convidados do cinegourmet de sexta-feira passada, dia 19 de Fevereiro.

Divulgamos aqui, as nossas receitas para que possam praticar, e degustar destas iguarias no teu dia-a-dia.

Entrada:
Creme de Brócolos
(para 4 Pessoas)

2 pés de brócolos
3 batatas pequenas
1 cebola
azeite (4 col.sopa)
sal (q.b.)

Coloque os brócolos, as batatas e as cebolas, lavados e cortados em uma panela alta e adicione água ao nível do conteúdo. Leve a cozer com duas colheres de azeite e sal para temperar.
Depois de cozidos, retire do lume e passe tudo com a varinha mágica. Mexa com uma colher, adicionando as restantes colheres de azeite e sirva.

Prato:
Batatas assadas com Rolo de Legumes e Espinafres frescos

Batatas assadas
(Para 4 pessoas)

8 batatas médias
Azeite (q.b.)
Polpa de tomate (q.b.)
Sal e pimenta preta (q.b.)

Pré aqueça o forno cerca de 15 minutos.
Descasque e corte as batatas aos cubos e coloque-as num pirex ou outro recipiente de ir ao forno.
Dissolva a polpa de tomate em azeite para em seguida regar sobre as batatas e tempere com sal e pimenta.
Leve ao forno para assar.

Rolo de legumes
(para 4 pessoas)

1 base de massa quebrada
1 embalagem de legumes congelados
½ lata de azeitonas pretas em rodelas sem caroço
1 gema de ovo
Sal
Açafrão ou caril
Piripiri
Cominhos
Gengibre
Natas de soja
Alhos
Azeite

Recheio para o rolo
Num recipiente corte os alhos aos pedaços em azeite e cozinhe a mistura de legumes, adicione os temperos a seu gosto e deixe cozer. Adicione as natas e mexa um pouco, deixando cozinhar as natas.
Retire do lume e deixe arrefecer o recheio e junte as azeitonas.

Estenda a massa e coloque o receio ao centro e na vertical para depois dobrar pelas pontas. E cubra com a gema de ovo.

Espinafres frescos
(para 4 pessoas)

1 embalagem de espinafres já preparados
Sal (q.b)
Azeite (q.b.)
Vinagre (q.b.)

Coloque num recipiente os espinafres e tempere com sal, azeite e vinagre a seu gosto e mexa muito bem.

Sobremesa:
Salada de frutas
(para 4 pessoas)

2 laranjas grandes
4 kiwis
1 lata de pêssego em calda

Corte as frutas em cubos pequenos e misture tudo.

Ainda mais Novidades!!!!!

Os Sankalpa vão actuar na Unidade Marquês de Pombal!!!

26 de Fevereiro

18 de Fevereiro, Dia do Yôga

Amanhã dia 18 de Fevereiro comemoremos o Dia do Yôga, também dia de aniversário do Mestre DeRose e data de nascimento do grande Sábio Hindú, Ramákrishna que viveu no final do século XIX.

Este ano, o Mestre DeRose comemora ainda 50 anos de Magistério e 30 anos de SwáSthya em Portugal, não esquecendo a figura emblemática destes 30 anos, o Professor António Pereira que nos tem acompanhado bem de perto dia após dia!

A Comemoração realizar-se-à com uma aula dada ao vivo pelo Educador DeRose em São Paulo, com transmissão directa para Portugal às 14 horas em Gondomar, onde estaremos todos juntos, enquanto praticantes, alunos e instrutores.

Informa-te com o teu instrutor, como poderás inscrever-te!

Foi assim o DeRose Pró...

Nos dias 5,6 e 7 de Fevereiro estivemos reunidos na cidade do Porto para a participação no DeRose Pró 2010. Foi um evento para profissionais do Método DeRose organizado pelo Instrutor Eduardo Cirilo e pela sua equipa do Espaço Método DeRose Antas.

Foram momentos fantásticos de partilha de conhecimento, companheirismo, acolhimento e boa disposição entre os nossos amigos e colegas de Norte a Sul de Portugal, Brasíl, París e Londres.

SwáSthya!

Os membros do Conselho da Uni-Yôga e Presidentes de Federação (da esquerda para a direita): Prof. Flávio Moreira, Prof. Luís Lopes, Prof. Charles Maciel, Profª Fernanda Neis, Prof. António Pereira, Instª. Sónia Saraiva e Instª Gisele Setti.

Sat Chakra - Aula de Mentalização

Esta 4ª feira, dia 17 às 21h30, contamos com a tua presença.

uma flor
um fruto
um doce (para os homens)
um salgado (para as mulheres)
um sorriso

Esperamos por ti!

Curso de Pújá no Dia 13 de Fevereiro para alunos de Swásthya Yôga

Olhares de Nyása - 4ª feira, dia 10 de Fevereiro

Fevereiro: Um Mês de Curiosidades!

Fevereiro é o segundo mês do ano, pelo calendário gregoriano. Tem a duração de 28 dias, a não ser em anos bissextos, em que é adicionado um dia a este mês. Já existiram três dias 30 de Fevereiro na história. O nome fevereiro vem do latim februarius, inspirado em Februus, deus da morte e da purificação na mitologia etrusca. Originariamente, fevereiro possuía 29 dias e 30, como ano bissexto, mas por exigência do Imperador César Augusto, de Roma, um dos seus dias passou para o mês de agosto, para que o mesmo ficasse com 31 dias, semelhante a julho, mês batizado em homenagem ao Imperador Júlio César.

Datas comemorativas

Terça-feira de Carnaval (3 de fevereiro a 9 de março em ano não bissexto ou 4 de fevereiro a 9 de março em ano bissexto).

Quarta-feira de cinzas (uma quarta-feira entre 4 de fevereiro e 10 de março em ano não bissexto ou 5 de fevereiro a 10 de março em ano bissexto).

Dia 15 - Dia de São Valentim

10 de fevereiro - Olhares de Nyása (convidada: Profª Fernanda Neis)
13 de fevereiro - Curso de Pújá (Prof. Charles Maciel)
18 de fevereiro - Comemoração do Dia do Yôga e aniversário do Mestre DeRose

Vamos estar juntos numa agradável companhia...