Bom Natal e Feliz Ano Novo!

Que Neste Natal "não deixemos nada por dizer nem nada por fazer!" (António Feio). Que Neste Natal sejamos mais íntegros e mais integrados! Um Natal repleto de Paz e Amor junto daqueles que nos são mais queridos! Um Feliz Ano de 2011 onde reine a Amizade, o Amor e a Tolerância!

Festa de Passagem de Ano

Receba o Ano Novo em boa companhia e com muita animação! Com instrutores e alunos do Método DeRose, numa Clean Party, no Espaço Telheiras! Jantar, música e muita animação!
Investimento: 20 euros por pessoa (inclui o jantar)

Inscreva-se no Espaço Lifestyle!


Campanha de Ajuda aos Animais

Nesta época em que o Inverno se faz sentir de forma mais intensa, muitos animais sofrem com o frio e com a falta de cuidados básicos. Para ajudar a combater esta realidade, o Espaço Lifestyle convida-o a participar na campanha de Ajuda aos animais. Para isso basta trazer roupa, produtos de limpeza e medicamentos que já não usa, ou comidinha (ração ou patê). Contamos com a sua generosidade para proporcionarmos um Natal mais feliz àqueles que nunca nos abandonam!


Festa de Natal - Sat Chakra Especial de Natal

O frio, as músicas e o brilho das luzes de Natal envolvem-nos na magia desta época tão especial, onde celebramos de forma mais efectiva a União, a alegria de dar, a vontade de estarmos junto com aqueles que nos são mais queridos.

Queremos celebrar de forma especial com todos os nossos alunos esta magia, na nossa Festa de Natal - Sat Chakra Especial de Natal, que terá lugar quarta-feira, dia 15 de Dezembro, às 21h30, no Lifestyle.

Para a festa traga uma flor, um fruto e uma especialidade isenta de carnes e peixe e uma prenda (com o valor mínimo de 5 euros) para trocarmos no Amigo Secreto. Vamos encher esta casa de todos nós com essa alegria contagiante do Natal! Contamos consigo!

Campanha filantrópica - Ajuda de Berço

As cores e a magia do Natal apelam à alegria de dar!

É com este entusiasmo que o Espaço Lifestyle e as restantes escolas do Método DeRose em Portugal vão apadrinhar a Ajuda de Berço! Esta instituição acolhe crianças dos 0 aos 3 anos, vítimas de maus-tratos, abandono, abusos sexuais. Esta casa está a passar momentos particularmente difíceis e corre o risco de fechar as portas.
Porque a União faz a força, vamos todos proporcionar a estas crianças, um Natal mais risonho! Basta contribuir com géneros tais como: fraldas, papel higiénico, guardanapos, azeite, entre outros. Consulte o cartaz e contribua com um pequeno gesto!




Gala DeRose 2010

No passado fim-de-semana vivemos horas inesquecíveis na Gala DeRose 2010! Foram momentos de aprendizagem, convívio e de cultura ímpares! Algumas fotos para recordar.











Cinegormet

O Cinegourmet de Novembro foi um sucesso com a saborosa ementa italiana confeccionada pela nossa querida aluna Eva dos Santos. E para poder reproduzir essas iguarias ficam aqui as receitas.

Minestrone:

  • 3 ou 4 dentes de alho

  • 1 alho francês

  • 1 pé de aipo

  • 1 cenoura

  • 1/ 4 couve (pode ser qualquer uma)

  • 3 ou 4 batatas

  • 50 g de feijão demolhado (pode ser qualquer tipo de feijão)

  • 2 tomates maduros

  • Azeite q.b.

  • Sal

  • Pimenta preta

Modo de Preparação:

Cozer as batatas com os dentes de alho e depois triturar.

Juntar o alho francês com o pé de aipo cortado às tiras, o tomate cortado

aos cubos, a cenoura cortada às rodelas ou em quartos e deixar cozer. Por fim juntar a couve e o feijão. Adicionar o azeite a pimenta a gosto.

NOTA: Não existe receita específica para o Minestrone, em italiano significa “Sopão”, é uma sopa grossa e pode ser feita com os legumes da época. Pode também levar massa.


Molho Pesto (4 pessoas)


  • 50 g de folhas de mangericão frescas

  • 2 ou 3 dentes de alho

  • 7 ou 8 Nozes

  • Sal

  • Azeite

  • Queijo Parmesão ralado


Modo de preparação:

Colocar as folhas de mangericão, os alhos, as nozes, o azeite e o sal no robô de cozinha e triturar. Adicionar o queijo parmesão a gosto.


Tiramissú (8 pessoas)


  • 400 g de palitos à La Reine

  • 500 g de queijo mascarpone (pode ser Filadelfia para barrar, é o que uso)

  • 150 g de açúcar

  • 50 g de chocolate em pó

  • 6 ovos

  • 6 colheres (de café) de café

Modo de preparação:

Separar as gemas das claras. Bater as claras em castelo. Juntar o queijo Mascarpone, misturando devagar. Acrescentar as gemas uma a uma e o açúcar. Mexer até obter um creme homogéneo.

Fazer o café e molhar os palitos à La Reine no café. Depois dos palitos arrefecerem, colocar no fundo e ao redor do recipiente. Colocar uma camada de creme e voltar a cobrir com palitos à La Reine. Colocar uma segunda camada de creme e polvilhar com o chocolate. Deixar repousar pelo menos duas horas antes de servir.


Para reflectir....

Se um cachorro fosse professor, você aprenderia coisas assim:

Quando alguém que você ama chega em casa, corra ao seu encontro;
Nunca perca uma oportunidade de ir passear;
Permita-se experimentar o ar fresco do vento no seu rosto;
Mostre aos outros que estão invadindo o seu território;
Tire uma sonequinha no meio do dia e espreguice antes de levantar;
Corra, pule e brinque todos os dias;
Tente se dar bem com o próximo e deixe as pessoas te tocarem;
Não morda quando um simples rosnado resolve a situação;
Em dias quentes, pare e role na grama, beba bastante líquidos e deite debaixo da sombra de uma árvore;
Quando você estiver feliz, dance e balance todo o seu corpo;
Não importa quantas vezes o outro te magoa, não se sinta culpado…volte e faça as pazes novamente;
Aproveite o prazer de uma longa caminhada;
Se alimente com gosto e entusiasmo;
Coma só o suficiente;
Seja leal;
Nunca pretenda ser o que você não é;
E o MAIS importante de tudo….
Quando alguém estiver nervoso ou triste, fique em silêncio, fique por perto e mostre que você está ali para confortar.

Ramiro Ros

CINEGOURMET

O Caminho do Guerreiro Pacífico e uma ementa italiana deliciosa constituem o programa sugerido pelo Lifestyle para o serão de sexta-feira, dia 19 de Novembro! Venha partilhar connosco momentos de descontracção, tertúlia e filosofia, no Cinegourmet!


Gala DeRose 2010



Novembro é sempre um mês marcante, já que temos o prazer de receber em Portugal o codificador do nosso método. Este ano é especial pois celebrarmos juntos os seus 50 anos de ensino! É meio século a ensinar um estilo de vida saudável, inteligente e fascinante!

Para nós, é um privilégio histórico poder conviver e recolher os ensinamentos deste filósofo pelo impacto que isso tem no nosso quotidiano.

Venha connosco até à cidade Invicta nos dias 26 e 27 de Novembro e participe na Gala DeRose 2010, onde poderá privar e aprender directamente com o escritor DeRose!

Consulte o programa abaixo, primeiro o calendário do evento e depois a sinopse do curso Karma e Dharma.

Informações e inscrições no Lifestyle!


Sat Chakra

Junte-se a nós na aula de mentalização de Novembro! É já na próxima quarta-feira, dia 17, às 21h30. Faça-se acompanhar por uma flor, um fruto, uma especialidade vegetariana e sobretudo por boa disposição!


Festa de aniversário do Espaço Lifestyle

Na passada sexta-feira o Lifestyle celebrou 16 anos de vida! Foi uma festa fantástica! Partilhamos um pouco dessa magia através das fotos que registaram estes momentos.










16º Aniversário do Espaço Lifestyle

O Espaço Lifestyle celebra o seu 16º aniversário na próxima sexta, dia 5 de Novembro!
É com imensa alegria e entusiasmo que comemoramos mais um ano de vida desta casa de ensino de Qualidade de Vida e Bem-Estar! O Espaço é a casa de todos nós e como tal, contamos com a presença de todos para tornarmos este aniversário numa grande festa! Tragam os vossos amigos e familiares! Consultem o programa:) ahhhh e revejam o vídeo da festa do ano passado em:


Até sexta, às 19h no Lifestyle!

Vamos encher a prateleira!!!

O Espaço Lifestyle vai passar a ter uma prateleira para troca de livros usados. Poderão ser livros de poesia, biografia, romance, livros técnicos, didácticos, sobre o Método DeRose ou outro género. A ideia é termos um leque variado para que seja atractivo para todos.

A partir do momento em que estiver em funcionamento, podemos levar um livro e deixar outro em troca.

Assim, estimulamos o prazer da leitura, ampliamos os nossos horizontes e temos a possibilidade de dialogar com quem já leu os mesmos livros. Podemos mesmo escrever os nossos nomes nos livros que lá deixamos para incentivar esta via de diálogo.

Ajudem-nos a encher a prateleira! Basta contribuir com um livro usado.

E depois, é só trocar e continuar a ler, e ler, e ler...

Gala DeRose 2010

Novembro adivinha-se um mês especial!  Teremos o privilégio de receber em Portugal o codificador do Método DeRose para celebrarmos juntos os seus 50 anos de magistério! Participe na Gala DeRose 2010 e no curso Karma e Dharma, aprendendo directamente com o escritor DeRose!

Fotos do Cinegourmet










Receitas do Cinegourmet

E depois das fotos...as receitas para quem queira reproduzir a deliciosa ementa confeccionada pelas nossas queridas alunas Joana Antunes e Andreia Fragoeiro. 


Tapas de Pesto

Ingredientes:

  • 1 frasco de pesto verde
  • 1 frasco de pesto rosso
  • 1 embalagem de Tostas
  • Tomate Cherry
  • Rúcula

Preparação:

Barram-se tostas com pesto verde e outras com pesto rosso de forma abundante. Cortam-se os tomates cherry ao meio. Nas tostas de pesto verde coloca-se uma metade de tomate cherry. Nas tostas de pesto rosso, coloca-se um pouco de rúcula.



Canelones de Espinafres e Requeijão


Ingredientes para 2 pessoas:

  • ½ Embalagem de massa de lasanha fresca (pronta para ir ao forno)
  • 250gr de espinafres congelados picados
  • 1 Requeijão
  • 1 Lata pequena de tomate em pedaços
  • 1 Cebola 
  • 1 Dente de alho
  • Sal e pimenta q.b.
  • Açúcar q.b.
  • Noz moscada q.b.
  • Orégãos q.b.
  • Azeite q.b.
  • ½ Embalagem de queijo mozzarella ralado

Preparação:

Para o recheio de espinafres: Leva-se um tacho ao lume com um fio de azeite e o dente de alho picado. Acrescenta-se os espinafres congelados e deixa-se cozinhar até estarem descongelados. Acrescenta-se depois o requeijão escorrido e mistura-se até ficar tudo homogéneo. Tempera-se com sal, pimenta e noz moscada. Deixar arrefecer.

Para o molho de tomate: Num tacho, coloca-se um fio de azeite e aloura-se a cebola previamente picada. Acrescenta-se o tomate em lata. Tempera-se com sal, pimenta e uma colher de sopa de açúcar e deixa-se cozinhar 10 a 15 minutos em lume brando. Passa-se com a varinha mágica e tempera-se com os orégãos.

Para o Forno: De seguida, recheia-se a massa de lasanha com a mistura de espinafres, formando canelones que são então colocados num tabuleiro de forno, com cuidado para não os sobrepôr. Coloca-se o molho de tomate sobre os canelones e cobre-se com o queijo ralado.


Doce de Frutos Silvestres

Ingredientes para 4 pessoas:

  • 1 pão-de-ló já feito
  • 1 lata grande de leite condensado
  • 4 iogurtes naturais
  • Xarope de frutos silvestres
  • Frutos silvestres
  • Nozes ou amêndoas partidas

Preparação:


A ideia é fazer várias camadas. 

Em primeiro lugar bater o leite condensado com os iogurtes até obter uma mistura homogénea. Numa taça grande, transparente, colocar uma camada de pão-de-ló aos bocados. Depois colocar uma camada de creme (a mistura de leite condensado com iogurte). De seguida deitar o xarope de frutos silvestres e alguns frutos silvestres. Construir as camadas que se conseguir até ao topo da taça. No topo polvilha-se com as nozes ou amêndoas partidas. Vai 2hr ao frigorífico antes de servir.


Piso em EVA para a prática em casa

O Lifestyle está a recolher o nome dos alunos que pretendem praticar em casa, num piso adequado. A proposta é que cada aluno tenha em casa duas placas de EVA (piso que constitui o chão das salas de prática) para que possa fazer a sua prática diária confortavelmente. Junte-se aos seus colegas e inscreva-se no Lifestyle!

Poema do nosso querido aluno Sérgio Estevinha

Noites de Fevereiro


É noite em Lisboa

E faz frio

Percorre-me uma brisa gelada

Que vem do lado do rio

E nada me agrada

A cidade é gelada

E, então, sinto um vazio

Caminho sem pressa

Não tenho onde chegar

Não tenho ninguém à espera 

E o tempo passa devagar

Chamo por ti

Mas tu não me respondes

Eu tenho a vida inteira para te amar

Só peço, então, a chave do teu altar

Só peço, então, à noite para te encontrar


Porque a noite não tem palavras

Porque a noite não tem nada

Para me consolar

Na penumbra não tenho alma

Fica o desejo de te beijar


Vejo luzes do outro lado

Desejo ver-te a adormecer

Invade-me uma calma tensa

É a esperança a desaparecer

Olho mulheres na rua

Sinto o coração a ferver

Pergunto-me se te amo

Ou se é a solidão a falar

Penso em ti na noite fria

Mas já não és a única que me faz sonhar

Desço as escadas do metro

Lembro a desilusão que me afundou

O teu coração no meu espelho

É um barco que já passou


Porque a noite não tem palavras

Porque a noite não tem nada

Para me consolar

Na penumbra não tenho alma

Fica o desejo de te beijar


Aula de Mentalização - Sat Chakra

Na próxima quarta-feira, dia 20 de Outubro participe na Aula de Mentalização, às 21h30! Assista a coreografias do Método DeRose e à entrega de insígnias aos alunos que passaram para o SwáSthya! E para acompanhar estes momentos de prática e convívio, traga uma especialidade culinária (sem carne nem peixe). Ah! E boa disposição!


Para reflectir

Um texto do jornalista João Pereira Coutinho que vale a pena ler e reflectir sobre o seu conteúdo.

"Não tenho filhos e tremo só de pensar. Os exemplos que vejo em volta não aconselham temeridades. Hordas de amigos constituem as respectivas proles e, apesar da benesse, não levam vidas descansadas. Pelo contrário: estão invariavelmente mergulhados numa angústia e numa ansiedade de contornos particularmente patológicos. Percebo porquê. Há cem ou duzentos anos, a vida dependia do berço, da posição social e da fortuna familiar. Hoje, não. A criança nasce, não numa família mas numa pista de atletismo, com as barreiras da praxe: jardim-escola aos três, natação aos quatro, lições de piano aos cinco, escola aos seis, e um exército de professores, explicadores, educadores e psicólogos, como se a criança fosse um potro de competição.

Eis a ideologia criminosa que se instalou definitivamente nas sociedades modernas: a vida não é para ser vivida - mas construída com sucessos pessoais e profissionais, uns atrás dos outros, em progressão geométrica para o infinito. É preciso o emprego de sonho, a casa de sonho, o maridinho de sonho, os amigos de sonho, as férias de sonho, os restaurantes de sonho.

Não admira que, até 2020, um terço da população mundial esteja a mamar forte no Prozac. É a velha história da cenoura e do burro: quanto mais temos, mais queremos. Quanto mais queremos, mais desesperamos. A meritocracia gera uma insatisfação insaciável que acabará por arrasar o mais leve traço de humanidade. O que não deixa de ser uma lástima. Se as pessoas voltassem a ler os clássicos, sobretudo Montaigne, saberiam que o fim último da vida não é a excelência, mas sim a felicidade!"

Devemos repensar a forma como estamos a construir a sociedade para nós e para as gerações seguintes. Pensar se é isso que queremos para nós e para os nossos entes queridos e questionarmos a quem interessa este tipo de situação e ter a coragem de encontrar outro(s) modelo(s) para nós, encontrar pessoas que pensem como nós, ou ser mais coerente com aquele que defendemos e vivemos, sempre com um princípio de tolerância para com os outros.
Professor António Pereira

Consulte o blog do professor António Pereira :www.blogdoantoniopereira.blogspot.com




Fotos do passeio cultural

Uma viagem através de verdadeiras obras de arte preconizadas pela Mãe Natureza e  de vestígios romanos deixados pelos nossos antepassados...assim foi o passeio cultural do Lifestyle realizado no passado domingo. Algumas fotos para enganar as saudades:)